چگونه مانع دلسردی و دلزدگی بعداز ازدواج بشیم؟

 https://telegram.me/shaabany

سلام وجود دلزدگی و دلسردی اونم اندکی بعد از ازدواج یکی از مشکلاتیه که من میبینم در برخی مراجعانم اونجایی که میگن به انتظاراتی که از ازدواجشون داشتند نرسیدند و نوعی احساس پوچی و شکست دارند درحالی که قبل از ازدواج خیلی خوب بودند

درجواب باید بگم این دلزدگی میتونه نشات گرفته از دلایل اصلی ویا فرعی باشه که از دلایل اصلی میشه به ازدواج اجباری یابرای فرار از یک وضعیت سخت ویا بدون عشق و دوست داشتن نام برد اما گاهی این دلزدگی ها ناشی از عدم مهارتهای زندگی و نشناختن و ندانستن اینکه چگونه باید با هم رفتار کنند باشه که من به اونا دلایل فرعی میگم که در اینجا دلایل نوع دوم دلزدگی وراهکار مقابله رواشاره میکنم:

✅اولین نکته اینه که نباید هدف ما صرفا ازدواج باشه:

برخی زوجین هدف خود رو از زندگی مشترک فقط ازدواج قرار میدن و تمام تلاش هاشون اینه که سریعا به هم برسند  اینها بعد از مدتی که با هم ازدواج میکنند و به هم میرسن همانند فاتح یک قله تنها دقایقی از فتحشون لذت میبرند و ارام ارام دردهای پا و خستگی بدن ناشی از طی طریق، لذت فتح قله رو کم میکنه ولی اگر همین فاتح قله برای بعد از فتح قله برنامه داشته باشه اونوقت از بالای قله بودن لذت میبره پس اگر برای بعد از ازدواجتون برنامه بریزید و به اونا تمرکز کنید، ازدواج نقطه شروع لذت هاتون میشه

✅مساله دیگه وجود توقعات خیلی زیاد و غیرمنطقی زوجین از یکدیگه هست اینکه مرد و زن از هم توقع داشته باشند هیچ خطایی نکنند و کامل باشند و همه چیزو بدانند در حالی که در عمل این اتفاق نخواهد افتاد از عوامل ایجاد دلزدگی در زندگی خواهدشد پس اگه باورکنیم همسرمان انسان کاملی نیست اونوقت توقعمون معقولانه میشه و اگه حرکت خطایی کرد سعی میکنیم با کمک هم برطرفش کنیم

✅مساله بعد اینه که باید بدانیم همیشه در اوج نیستیم به قول معروف قهرمان شدن ساده هست ولی قهرمان ماندن سخته این بدان معناست که در مسیر ازدواج زوجین رفتار های بسیار رمانتیک و قشنگی از قبیل کادو خریدن و حرف های عاشقانه و غافلگیر کننده انجام میدهند ولی خب بعد از ازدواج گرفتاری ها و مسائل مختلف باعث میشه کیفیت و تعداد این رفتارها کم بشه و اون رفتارها خودشون رو در قالب های جدیدی که رمانتیک بودن اونا کمتره نشون میدن حالا اگه زوجین انتظار اون رفتارهای قبلی رو داشته باشند واونا رو نبینند دچار دلزدگی میشن پس بهتره به رابطه تازگی بدیم و به جای تمرکز وانتظار کشیدن روی رفتارهای قبلی،رفتارهای جدید رو بشناسیم وبهشون تمرکزکنیم وحتی پیش قدم انجام اون رفتارهایی که توقع داریم ببینیم بشیم

✅مساله بعد اینه که متاسفانه مهارت گفتگو در بین زن و شوهر ها کمه و اونا کمتر با هم حرف میزنند و حتی برخی حجب و حیا و یا غرور دارند و خواسته ها و نیازهاشون رو به هم نمیگن و توقع دارند طرف مقابل ذهن خوانی کنه و وقتی نیازشون ارضا و جواب داده نمیشه دچار دلزدگی میشن در حال که این توقع خیلی غیرمنطقی هست و زوجین باید با هم گفتگوی صحیح بدون دلخوری رو ایجاد کنند و درخواستهاشون رو به هم بگن نه اینکه بخوان طرف مقابلشون حل معمایی کنه که خودش اصلا خبر نداره

✅مساله بعد بیان احساسات به یکدیگر است برخی زوجین در جواب به این سوال که چرا احساست رو بیان نمیکنی میگن طرفم مقابلم خودش میدونه یا باید بدونه که من دوسش دارم در حالی که در واقعیت این اتفاق نمی افته و زوجین از هم انتظار دارند که احساس رو از هم بشنوند مثلا خانم ها دوست دارند جمله((دوست دارم)) و اقایان دوست دارند جمله((بهت افتخار میکنم)) رو از طرف مقابل بشنوند خوب وقتی این حس بیان نمیشه دلزدگی میاره

✅مساله دیگه اینه که همدیگه رو محدود نکنید وبهم گیر ندید بالاخره هر کسی یه سری رفتارهای خاص و اصطلاحا دلخوشی هایی داره که به اونا عادت کرده پس سعی نکنیم  جوری رفتار کنیم که بعد از ازدواج اون مجبور بشه خودشو سرکوب کنه اجازه بدیم برخی رفتارهایی که براش مهم و لذتبخش بوده رو انجام بده

ودر آخر باید بگم در کنار همه رفتارهایی که به طور نمونه به اونا اشاره کردم مساله خیلی مهمی که مانع دلزدگی بعد از ازدواج میشه ((درک کردن)) یکدیگه در سایه شناخت دقیق روحیات و خلق و خوی طرف مقابل هست چراکه ما از کسی که به طور صحیح و خوب ما رو درک کنه هیچ وقت خسته و دلزده نمیشیم